課程資訊

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2017年12月16日《禪繞畫101紙磚體驗課程》

禪繞畫, 一種不需要構圖, 不必打草稿, 也不用橡皮擦的國民藝術.   藉由畫禪繞的過程, 我們可以放鬆, 可以專注, 可以平靜, 可以學習著與自己對話, 進而激發我們潛在的藝術能量, 是一門不需要有繪畫基礎, 只需要一支筆, 一張紙, 就能簡單上手的藝術. 請大家給予自己, 給予我們一個機會, 讓我們帶著大家一起找尋一個能夠讓情緒平靜, 精神放鬆的出口, 用簡單畫⋯

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《春好芯瑜珈旅程》開課日期2018年1月8日

針對現代人壓力過大而推出的療癒放鬆課程,適合各個年齡層,在基本的體位法引導下,進行簡易的柔和伸展,透過瑜珈的練習可以讓情緒更穩定,身體和心靈得到適當的放鬆和休息,幫助睡眠;讓平時工作或家庭等日常生活所帶來的無形壓力釋放掉,改善肩頸酸痛、促進血液循環,鍛鍊平時不常運用到及深層的肌群,身心靈更美麗~   一起⋯

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