如何製作檸檬水?防疫宅在家要這樣喝?檸檬水喝好喝滿,好處多更多!

教你製作檸檬水,防疫期間宅在家要這樣喝!

檸檬水喝好喝滿,好處多更多!

春好芯 檸檬水製作 防疫期間

 


新冠疫情期間,大家宅在家裡的時間變多了,

多喝檸檬水,好處真的多!春好芯教你如何製作檸檬水!

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台灣疫情拉警報!檸檬水DIY勢在必行!

隨著台灣疫情升溫,本土案例在2021年5月15日,來到180例!北部各大賣場,已經湧現採買物資零食的人潮,如果不想人擠人,又想在防疫期間,在家裡喝得健康又養生,那就試試看多喝檸檬水!

 


喝檸檬水的好處有哪些?

喝檸檬水的好處真的很多!

 

  1. 抗老化與改善皮膚:檸檬的維生素C,可誘使人體合成膠原蛋白,對抗皮膚氧化與老化,維持皮膚的完整性。

 

  1. 攝取維他命C:平均一顆檸檬,大約含有18毫克左右的維他命C,符合每天攝取值的20%以上。維他命可以抗氧化,降低血壓和減少心血管疾病。

 

  1. 補充水分:雖然喝水是最快補充水分的方式,但檸檬水可以增添風味,讓你更容易想喝檸檬水,定時補充水分,以維持人體正常代謝,排出人體內的毒素。尤其疫情期間,可能長時間在家,喝檸檬水是排毒的好方法之一喔!

 

  1. 補充鉀:鉀是檸檬含有的礦物質,鉀可以修復組織細胞,維持身體組織的完整。

 

  1. 補充鎂:檸檬也含有鎂,可以減緩記憶退化和骨質疏鬆症的情況發生。

 

 


無糖檸檬水的沖泡方法

DIY製作檸檬水的步驟如下

  1. 取用一兩片(約5g)的無糖檸檬片

  2. 冷熱水沖泡皆可,請使用60度以下的水沖泡。

  3. 沖泡開水的容量大約300c.c

  4. 檸檬水的濃度可以自己條配,可沖泡2次

  5. 無糖檸檬片請勿浸泡過久。

 

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無糖檸檬水製作步驟方法


為何選用春好芯的檸檬片?

春好芯的健康養生檸檬水,

檸檬片來自屏東綠檸檬

以45度C的低溫烘烤而成

有別於高溫烘烤

45度C低溫烘烤更能留住檸檬的營養

保留更多的維他命C!

 

春好芯的檸檬片是無糖的!

想減重或是美白的朋友可以飲用喔!

 


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