《衛福部建議，每天應攝取一份堅果》
《衛福部建議，每天應攝取一份堅果》
吃堅果的好處多多，中含有不飽和脂肪酸、維生素、膳食纖維，能提供 #均衡營養、#維持身體機能 還 #有助於維持健康，另外，還有鎂、鋅等多種礦物質，是能量代謝的關鍵營養素。
#衛生福利部建議成人每天都應攝取一份的堅果
低溫烘焙，保留健康的原始風味
營養師建議，堅果挑選原味、低溫烘焙得最好，可以 #保留堅果最原始的香味及營養，而經過高溫油炸的堅果，不但會使堅果變成酸性、營養流失，時間一長還容易受潮，產生油耗味。
老人吃堅果好
堅果中營養成分種類齊全，含量豐富，並且具有多種活性成分對預防一些老年疾病和緩解老人身體不適症狀有很好的效果
#小編日常碎念 我媽也愛吃堅果，但其實不是愛它的口味，只是愛健康。畢竟健康比甚麼都重要
#我們的綜合堅果
- 有7種堅果：腰果、核桃、夏威夷豆、杏仁、榛果、胡桃跟松子(非常少見)
- 不混充低價果乾及果仁，有360g($360)及200g($220)可選擇
- 90度低溫烘焙，沒有任何調味及添加，無防腐劑
- 真空罐裝好保存，食安透明一目了然